Bienestar

Los cigarrillos electrónicos (CE) son populares dispositivos de suministro de nicotina u otras sustancias cuando son inhalados. Más allá de personas que desean dejar de fumar progresivamente, son aparatos muy a menudo dirigidos a jóvenes y madres embarazadas. A pesar de que se popularizaron hace ya varios años (aparecieron en China en el año 2003), la realidad es que aún …

Aunque a priori pueda parecer una noticia un tanto graciosa, el fondo del asunto es verdaderamente preocupante. Científicos de la National Oceanic and Atmospheric Administration afirman que en 2030 el cacao será un alimento tan exclusivo como el caviar y que en 2050 ya estará del todo extinguido. Puedes consultar el estudio aquí. Según los expertos, el problema de todo esto …

¡Que empiecen las vacaciones! Si formas parte de la mayoría, estarás a punto de empezarlas; si no, quizá ya las hayas terminado o aún te queda un poco para empezarlas. Sea como sea, ¡hoy compartimos unos simples trucos para tu verano! Empezamos con los típicos, pero no por ello menos importantes, y seguimos con algunos que seguro te sorprenden. 1. …

Más del 95% de los niños muestra dosis bajas de sustancias hormonalmente activas en la orina debido a la exposición a contaminantes. A primera vista, a esta afirmación puede no dársele la importancia que merece. En el artículo de hoy queremos hablaros de la verdadera gravedad de este tema, que puede trasladarse de generación a generación. La afirmación, señalada en …

Exponer nuestro cuerpo al sol ahora que llega el verano es sinónimo de relajación, bienestar y felicidad. Nos gusta vernos morenos y el contacto con el sol es beneficioso, pero… El sol tiene innumerables beneficios: fortalece los huesos y el sistema inmunitario, así como mejora el aspecto de la piel y disminuye la presión arterial, entre muchos otros. Sin embargo, no …

En el día Día Mundial sin Tabaco 2019, organizado cada año por la Organización Mundial de la Salud (OMS), hoy queremos recuperar un artículo que nos recuerda que fumar, ya sea en su forma más tradicional o de forma liada, es perjudicial para la salud. A pesar de la falsa creencia de que el tabaco de liar es menos malo, …

Hoy, 14 de marzo, se celebra el Día Europeo de la Prevención del Riesgo Cardiovascular. Las enfermedades cardiovasculares representan la primera causa de mortalidad en los países industrializados. En un día como este, es importante recordar que una gran parte de esta mortalidad está relacionada con factores de estilo de vida en gran parte modificables, como el ejercicio físico o …

14 de febrero. Día de San Valentín. Día del amor. ¿Y si comienzas por el amor a ti mism@? Desde el año 2003, la Alianza Europea para la Salud Sexual (ESHA) promueve la celebración del día 14 de febrero como “Día europeo de la salud sexual”, con objeto de concienciar y sensibilizar a hombres y mujeres sobre la necesidad de …

El estrés, el trabajo y las muchas cosas que requieren nuestra atención a diario crean tensión en el cuerpo. Esta tensión prolongada puede dar lugar a dolores crónicos, inflamación y hasta estreñimiento. En muchas ocasiones, se tiende a compensar el estrés consumiendo alcohol, azúcar o alimentos procesados que solo sirven para amortiguar el malestar y anestesiar el cuerpo. El ejercicio …

Entendemos por microbiota intestinal todos los microorganismos que habitan en nuestros intestinos. Anteriormente la conocíamos como flora intestinal. Es lo mismo. La cantidad de microorganismos que habitan en nuestra microbiota asciende a 100 billones. Como mínimo, pertenecen a 1000 especies diferentes, y aún quedan algunas por descubrir. Toda esta cantidad de microorgansimos comprenden mas de 3 millones de genes, lo …