lunes , 12 noviembre 2018

Archivos de etiquetas: : hábitos saludables

Los 5 hábitos que te alargan la vida más de 10 años

hábitos saludables

Aunque puede parecer un título surrealista, no lo es. Esta es la afirmación con que concluye un estudio elaborado por investigadores estadounidenses tras observar, a lo largo de 34 años, los comportamientos más o menos saludables de más de 100.00 americanos.  El estudio lo ha elaborado un grupo de científicos de la Harvard T.H. Chan School of Public Health y …

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Nadar, mucho más que un deporte

Nadar, mucho más que un deporte

Nadar, una de las actividades recreativas más populares en el mundo, es mucho más que un deporte. Puede ser una gran fuente de diversión, una herramienta de rehabilitación, un generador de confianza para los niños, un hobby de por vida o un deporte competitivo. Además, es un gran aportador de beneficios para la salud. ¿CÓMO PUEDES BENEFICIARTE DE LA NATACIÓN? …

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12 consejos para gozar de buena salud

13 consejos para gozar de buena salud

La Organización Mundial de la Salud (OMS) organizó recientemente en China la Conferencia Mundial de Promoción de la Salud. Bajo el título «Promoción de la Salud en los ODS: Salud para todos y todos para la salud», entre otras cosas ha servido para la publicación de una nueva infografía en la que ofrecen 12 consejos para gozar de buena salud. De …

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10 hábitos a evitar si quieres tener un cerebro sano y fuerte

10 hábitos a evitar si quieres tener un cerebro sano y fuerte

Nuestro cotidiano está repleto de hábitos que repetimos diariamente y que hacemos casi sin pensar. Algunos de ellos ayudan a mantener un buen estado de salud. Otros, sin quererlo ni saberlo, nos perjudican. La Organización Mundial de la Salud (OMS) listó hace un tiempo todo aquello que debería evitarse para mantener el cerebro sano y en buen estado, con base …

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Se triplica la obesidad en España. ¿Qué está fallando?

Se triplica la obesidad en España. ¿Qué está fallando?

A pesar de tener la inmensa suerte de disfrutar de la dieta Mediterránea, una de las más saludables del mundo, sino la que más, España ha triplicado los niveles de sobrepeso y obesidad en los últimos años. Así lo reflejan los datos del Estudio Nutricional de la Población Española. Nos encontramos ante unas cifras realmente preocupantes: más de un 40% …

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