Archivos de etiquetas: : emociones

“No enfrente de los niños.” Es una demanda histórica entre progenitores que tratan de evitar mostrar emociones negativas delante de sus hijos. ¿Es realmente bueno esconderles las cosas no tan buenas que ocurren a su alrededor? ¿Es positivo crearles una burbuja de buen rollo y felicidad? No hablamos de discusiones a gritos entre parejas, que quede claro. Hablamos de expresar …

¿Puede ser que haya algo de verdad en la conocida expresión: “me han roto el corazón”? Más allá de romanticismos enfermizos, la realidad es que existen algunas emociones negativas fuertes, como la depresión, la ira o el miedo, que están estrechamente relacionadas con las cardiopatías. ¿Qué pasa con los efectos más temporales que producen estados como la preocupación, la euforia …

¿Expresas tus emociones? ¿Eres capaz de nombrarlas, hablar sobre ellas? ¿No tienes problemas para relacionarte con tus sentimientos? Si tu respuesta no es un sí, podrías estar entre el 10% de la población sana con dificultades para procesar las emociones que experimentan, una condición psicológica conocida como alexitimia. Fue en 1972 cuando el psiquiatra Peter Sifneos introdujo este término. Un …

A nadie le gusta preocuparse. A todos nos gustaría vivir tranquilos y sin espantos. Pero como ocurre con todo en esta vida, la existencia de lo bueno implica la existencia de lo malo, del mismo modo que para bajar unas escaleras hay que estar en el escalón más alto. Todo sentimiento, si no se experimenta de manera excesiva, tiene un …

Antes de nada: ¿qué es la resaca emocional? Del mismo modo que una noche de bebida desenfrenada nos provoca un estado de cansancio con dolores de cabeza y deshidratación al día siguiente, los acontecimientos que nos ocurren en la vida impactan en nuestro futuro inmediato y también más a largo plazo. La resaca emocional, por lo tanto, podría definirse como …

Son las pequeñas cosas; son éstas las más importantes en nuestra vida. Un reciente estudio publicado en Business Insider column explica que son 25 los hábitos que parecen tener la capacidad de aumentar nuestro estado de ánimo y mantenernos felices. Fruto de décadas de investigación psicológica y de la práctica real, los expertos sugieren que ciertas actividades ayudan a sentirnos más …

¿Quién no se ha sentido fatal en un espacio donde impera el mal rollo? ¿Quién no se ha contrariado por los malos humos de un compañero de trabajo? O al revés: ¿quién no se ha dejado llevar por momentos de alegría o por la emoción de un amigo? Son varios ya los trabajos que han confirmado que el mal humor …

Psicobióticos es un término creado por Ted Dinan, responsable del departamento de psiquiatría de la Universidad de Cork (República de Irlanda), que se define como “organismo vivo que al ser ingerido en cantidades adecuadas produce un beneficio en la salud de pacientes que sufren enfermedades psiquiátricas” (trabajo publicado en la revista Society of Biological Psychiatry). LAS BACTERIAS, LAS GRANDES ALIADAS Tenemos una …