Bienestar

Nadar, una de las actividades recreativas más populares en el mundo, es mucho más que un deporte. Puede ser una gran fuente de diversión, una herramienta de rehabilitación, un generador de confianza para los niños, un hobby de por vida o un deporte competitivo. Además, es un gran aportador de beneficios para la salud. ¿CÓMO PUEDES BENEFICIARTE DE LA NATACIÓN? …

El pasado día 31 de marzo fue el Día Mundial del Cáncer de Colon. Este tipo de cáncer sigue siendo uno de los más frecuentes en el mundo, afectando tanto a hombres como a mujeres. Sin embargo, es uno de los más fáciles de detectar y su tasa de curación es muy elevada, siempre y cuando se detecte a tiempo. El …

Aún recuerdo, de mi primera infancia, las peleas con mi hermano mayor. Mi memoria también me devuelve a menudo las discusiones con mi hermana mayor, a quien le decía que ella no podía mandarme porque no era mi madre. Junto con mi hermana gemela, soy la pequeña de una familia con cuatro hermanos. Ahora de mayores nos llevamos bien. Nos …

El Departament de Salut de la Generalitat de Catalunya desplegará este año un programa pionero en la región para identificar y tratar de forma precoz en adolescentes y jóvenes de entre 14 y 35 años la manifestación del trastorno psicótico incipiente. El programa, que lleva desarrollando experiencias piloto con éxito desde el 2007, será aplicado por profesionales de la psiquiatría, psicología, …

Según el último informe del Eurobarómetro, la cifra de fumadores en el mundo asciende a miles de millones. Pese a que en los últimos años se ha reducido notablemente, en Europa la cifra de fumadores aún es del 26% de la población y, más concretamente en España, la cifra aumenta a un 29%. El tabaco sigue a la orden del día, …

No es habitual encontrar estudios en los que se hable de factores de riesgo que pueden conducir a problemas cardiovasculares en la mujer. A pesar de que se ha constatado que los síntomas que predicen la llegada de un infarto son diferentes en hombres y mujeres, la discriminación por sexos también existe en el ámbito de la investigación. Hasta bien …

El estreñimiento es una disminución en la frecuencia de evacuación de las heces; no es una enfermedad en sí, sino que se trata de un síntoma. Cuando aparece en nuestro organismo es señal de que nuestro sistema digestivo no está funcionando como debería. ¿CUÁNDO PODEMOS HABLAR DE ESTREÑIMIENTO? Según los expertos, cuando hay menos de tres deposiciones semanales con una …

En los últimos años, comer sin gluten ha ganado mucha popularidad. Si bien hay personas que sufren la enfermedad celíaca o son intolerantes al gluten y su ingesta puede ser muy perjudicial para ellos, para el resto de personas que toleran adecuadamente esta proteína, retirarla de su dieta no es sinónimo de mejor salud. Para una persona con enfermedad celíaca o …

Nuestro cuerpo está íntimamente ligado al entorno que nos rodea. A medida que cambian las estaciones, nuestro cuerpo requiere diferentes necesidades nutricionales. En primavera y verano la temperatura es superior, sudamos más y necesitamos hidratarnos. Son dos estaciones del año donde destaca la gran variedad de frutas y verduras y la presencia de vitaminas y minerales provenientes de alimentos frescos. …

Todos hemos compartido nuestros logros con nuestros amigos alguna vez en la vida, desde el capricho de habernos comprado un nuevo iphone hasta jactarnos sobre el talento de nuestros hijos, entre toda la variedad de cosas que pueden hacer que nos sintamos orgullosos de nosotros mismos. La realidad es que nos sentimos bien cuando compartimos nuestros éxitos o los éxitos …