jueves , 19 septiembre 2019
¿Qué sabes del cáncer de colon?

¿Qué sabes del cáncer de colon?

El pasado día 31 de marzo fue el Día Mundial del Cáncer de Colon. Este tipo de cáncer sigue siendo uno de los más frecuentes en el mundo, afectando tanto a hombres como a mujeres. Sin embargo, es uno de los más fáciles de detectar y su tasa de curación es muy elevada, siempre y cuando se detecte a tiempo.

El colon, junto con el recto, es el lugar donde quedan almacenadas las heces, los productos de desecho que el cuerpo debe eliminar. Es una zona acumulativa, por lo que es importante reducir el tiempo de acumulación al mínimo evitando el estreñimiento. Seguir una dieta adecuada día a día es la mejor arma de la que disponemos para evitar la aparición de cualquier anomalía en el colon, aunque veremos que también hay factores que no podemos controlar.

¿CUÁLES SON LOS FACTORES DE RIESGO DEL CÁNCER DE COLON?

Existen algunos factores que pueden modificarse para mejorar nuestra calidad de vida, aquellos que tenemos en nuestras manos para cuidar nuestra salud y que muchas veces se nos olvidan. Sin embargo, también hay otros factores que no podemos cambiar y que vienen determinados  por nuestra genética, edad u otra enfermedad presente. Veamos cuales son:

FACTORES MODIFICABLES
  • Alimentación. El cáncer de colon se asocia a dietas ricas en grasas y pobres en fibra. Un alto consumo de carne roja (res, cerdo, cordero o hígado), carnes procesadas, grasas, azúcares o productos irritantes como el café o el alcohol dañan poco a poco la mucosa intestinal pudiendo causar problemas en el colon.
  • Sobrepeso u obesidad. Padecer sobrepeso u obesidad es otro de los factores que aumentan el riesgo de cáncer de colon tanto en los hombres como en las mujeres. Es importante comer bien y moverse para estar en nuestro peso saludable, aspecto que también solemos olvidar con demasiada frecuencia.
  • Tabaco. El tabaco aumenta el riesgo de desarrollar pólipos que pueden ser en un futuro precursores de la aparición del cáncer. Las personas que han fumado durante mucho tiempo tienen una mayor probabilidad de padecerlo.
  • Consumo de alcohol. El cáncer colon ha sido vinculado al consumo excesivo de alcohol, ya que su ingestión favorece la proliferación de las células de la mucosa del colon dando lugar a la aparición de pólipos. Bebe de manera esporádica y con moderación.
  • Ejercicio físico. El estilo de vida sedentario tiene una mayor probabilidad de padecer cáncer de colon. Muévete cada día.
FACTORES NO MODIFICABLES
  • Edad. El riesgo de cáncer colon puede aparecer a partir de los 40 años y su incidencia aumenta con la edad. La edad más común es después de los 50 años de edad.
  • Genética. Debes prestar especial atención si un familiar de primer grado (padres, hermanos o hijos) lo padece o lo ha padecido, o si se tiene el síndrome de la poliposis colónica familiar, una mutación del gen APC, que se transmite de padres hijos y provoca la aparición de múltiples pólipos en el recto y en el colon.
  • Pólipos colorrectales. La presencia de pólipos benignos puede ser un factor de riesgo para el desarrollo del cáncer de colon. Deben controlarse y extirparse para evitar futuros problemas.

SIGNOS DE ALERTA

Presta atención a estos síntomas. Si los tienes acude a tu medico, ya que sólo éste podrá determinar su causa. En la mayoría de ocasiones no será debido a un cáncer de colon.

  • Sensibilidad y dolor abdominal en la parte baja del abdomen
  • Sangre en las heces
  • Diarrea, estreñimiento u otros cambios en las deposiciones
  • Heces delgadas
  • Pérdida de peso sin ninguna razón conocida

La detección precoz es la clave para detectar esta enfermedad, ya el cáncer colon puede desarrollarse durante meses sin producir molestias. Los programas de detección precoz permiten detectar la enfermedad en estadios iniciales, lo que hace facilita el tratamiento y aumenta la posibilidad de curación:

  • TSOH. Test de sangre oculta en heces: Detecta si las deposiciones contienen cantidades de sangre inapreciables a simple vista. El programa va dirigido a todos los hombres y mujeres de 50 a 69 años.
  • Colonoscopia. Si el médico especialista así lo indica o siempre que haya salido positivo el test de SOH.

Desde la Asociación Española Contra el Cáncer nos explican muy claramente en qué consiste el test de sangre en heces y cómo podemos solicitarlo. Echa un vistazo a este vídeo:

Sobre Natàlia Gimferrer

Experta en Salud, Natàlia es enfermera, nutricionista, tecnóloga de alimentos y certificada como health coach por el Institute for Integrative Nutrition (Universidad de New York, USA).

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