Bienestar

Un estudio publicado por la Universidad de Westminster (Reino Unido) afirma que madrugar no es bueno para la salud. Las personas que se levantan muy temprano suelen sufrir más estrés, más dolores musculares, más dolores de cabeza y un sistema inmunitario mas débil. Así que, si eres de los que cada mañana les cuesta levantarse para empezar el día ya …

¿Cómo definiríamos el bienestar? Se trata del hecho de sentirse alegre, relajado, enérgico y satisfecho con la vida. Pero para ello no sólo es necesario gozar de la fortuna de elementos externos que ayuden a ello. También es muy importante tener una actitud positiva frente a nuestra propia existencia, tender a mirar el lado bueno de las cosas y tener …

Son las pequeñas cosas; son éstas las más importantes en nuestra vida. Un reciente estudio publicado en Business Insider column explica que son 25 los hábitos que parecen tener la capacidad de aumentar nuestro estado de ánimo y mantenernos felices. Fruto de décadas de investigación psicológica y de la práctica real, los expertos sugieren que ciertas actividades ayudan a sentirnos más …

En la sociedad de hoy, que transcurre a un ritmo vertiginoso y casi sin pausa, la necesidad de estar ocupado frente a la de descansar está ocupando cada vez más las mentes de muchas personas. Hoy, cuando parece que estar presentes en cada momento es un imperativo si no queremos perdernos en toda la amplia red informativa y social, pararse …

Las diferentes infecciones que sufrimos a lo largo de la vida son responsables de la mayoría de las diferencias entre los diferentes sistemas inmunitarios. Y el entorno en el que vivimos y el tipo de vida que llevamos también. En otras palabras, a pesar de que todos heredamos un conjunto único de genes que ayudan a responder sobre las infecciones, …

“¿Sabes? Es que a mi me cuesta mucho mantener mi peso por mi constitución”, “Yo es que tengo tendencia a engordar y por eso me cuesta tanto adelgazarme”. No deja de ser habitual que culpemos a nuestros genes de un posible exceso de peso o del incremento del riesgo de obesidad. Nada más lejos de la realidad, un nuevo estudio …

La soledad se vincula a una mala salud física y mental, e incide más que la obesidad a una potencial muerte temprana. Pero, ¿quién está más en riesgo de padecer soledad? ¿Existen determinantes genéticos implicados en la soledad más allá de los ambientales, ya bien conocidos? ¿Pueden dos personas con el mismo entorno sentir de forma diferente la soledad? Para …

Los investigadores Christian Bronstein y Eric Winer llevaron a cabo una investigación sobre los efectos que tiene la jornada laboral de 8 horas, establecida por ley en la mayoría de países del mundo, en nuestra vida personal. La conclusión fue clara y directa: no deberíamos trabajar más de 6 horas al día. Siguiendo esta premisa se une el filósofo Antonio Fornés, que …

A finales del año pasado, en SINC, la agencia española sobre información de ciencia, se habló de un tema controvertido: la agresión de niños y adolescentes a sus padres. A pesar de que se hable muy poco del tema y rara vez se admita una situación de este tipo, es un fenómeno más habitual de lo que nos pensamos, y …

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el consumo de tabaco causa la muerte de casi 6 millones de personas al año. Es bien sabido que la nicotina es el principal componente adictivo y tóxico de este producto. En las células, ésta produce efectos peligrosos en el cuerpo del consumidor mediante los denominados receptores de acetilcolina de tipo nicotínico. …