jueves , 14 noviembre 2019

Archivos de etiquetas: : bienestar

Y tú, ¿eres feliz?

Y tú, ¿eres feliz?

Son las pequeñas cosas; son éstas las más importantes en nuestra vida. Un reciente estudio publicado en Business Insider column explica que son 25 los hábitos que parecen tener la capacidad de aumentar nuestro estado de ánimo y mantenernos felices. Fruto de décadas de investigación psicológica y de la práctica real, los expertos sugieren que ciertas actividades ayudan a sentirnos más …

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Descanso, bienestar y sociedad de la inmediatez

Descanso, bienestar y sociedad de la inmediatez

En la sociedad de hoy, que transcurre a un ritmo vertiginoso y casi sin pausa, la necesidad de estar ocupado frente a la de descansar está ocupando cada vez más las mentes de muchas personas. Hoy, cuando parece que estar presentes en cada momento es un imperativo si no queremos perdernos en toda la amplia red informativa y social, pararse …

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¿No adelgazas? ¡No culpes a los genes!

¿No adelgazas? ¡No culpes a los genes!

“¿Sabes? Es que a mi me cuesta mucho mantener mi peso por mi constitución”, “Yo es que tengo tendencia a engordar y por eso me cuesta tanto adelgazarme”. No deja de ser habitual que culpemos a nuestros genes de un posible exceso de peso o del incremento del riesgo de obesidad. Nada más lejos de la realidad, un nuevo estudio …

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5 claves reales para bajar los excesos del verano

5 claves reales para bajar los excesos del verano

Después de unas merecidas vacaciones de verano volvemos todos a la carga y es lógico y natural volver con algunos kilos de más, ya que en verano puede costar un poco más seguir una pauta alimentaria saludable si no la tenemos integrada. Comidas a deshoras, horarios invertidos, comidas de restaurante, helados, cañas, patatas fritas, caprichos que también nos merecemos después de …

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Sí, Septiembre es el nuevo Enero

nuevos propósitos

Bienvenidos a todos y a todas de nuevo. Aquí nos encontramos otra vez después de haber recargado las pilas y haber disfrutado mucho en las vacaciones. Viajar, conocer nuevos sitios, nueva gente, salir de la rutina, disfrutar del aire libre… ¡El verano es pura vida! ¿Y después? Después llega septiembre, volvemos de las vacaciones despejados, descansados y con mas ganas. …

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10 razones por las que no pierdes peso

perder peso

Perder peso puede ser tarea difícil si no prestamos atención a algunos factores que pueden estar impidiendo el cometido. La mayoría de las personas saben qué deben hacer para perder peso, pero desconocen lo que no deben hacer. En este artículo se recogen los principales errores que puedes estar haciendo y desconoces, aunque es importante mencionar que, por encima de …

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Estar gordo y sano

Estar gordo y sano

Parece que estar gordo y a la vez sano no pueda ser posible. Cuando vemos a una persona con sobrepeso pocas veces pensamos que goza de buena salud. Sin embargo, podemos estar equivocados, porque una persona con unos kilos de más no es necesariamente una persona con riesgos asociados. No nos matan los kilos: nos mata el azúcar en sangre …

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