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La felicidad consiste en “disfrutar de aquello que no nos falta, y no en desear lo que nos falta”, así lo afirma Ramón Bayés, catedrático emérito de Psicología de la Universidad de Barcelona. El experto explica que la felicidad radica en vivir el presente con la máxima atención y marcarse objetivos y proyectos realistas, sin condicionar tu felicidad a la consecución de …

Tanto los antiguos filósofos como los científicos contemporáneos están de acuerdo en que, como animales sociales que somos, una de las claves de la felicidad es una fuerte relación con otras personas, ya sea la pareja, familia, los amigos… Entre estas relaciones, las distintas opciones de amistad, desde la más superficial a la más íntima, juegan un papel determinado en …

Aún recuerdo, de mi primera infancia, las peleas con mi hermano mayor. Mi memoria también me devuelve a menudo las discusiones con mi hermana mayor, a quien le decía que ella no podía mandarme porque no era mi madre. Junto con mi hermana gemela, soy la pequeña de una familia con cuatro hermanos. Ahora de mayores nos llevamos bien. Nos …

Son las pequeñas cosas; son éstas las más importantes en nuestra vida. Un reciente estudio publicado en Business Insider column explica que son 25 los hábitos que parecen tener la capacidad de aumentar nuestro estado de ánimo y mantenernos felices. Fruto de décadas de investigación psicológica y de la práctica real, los expertos sugieren que ciertas actividades ayudan a sentirnos más …