Archivos de etiquetas: : vida saludable

Aunque puede parecer un título surrealista, no lo es. Esta es la afirmación con que concluye un estudio elaborado por investigadores estadounidenses tras observar, a lo largo de 34 años, los comportamientos más o menos saludables de más de 100.00 americanos.  El estudio lo ha elaborado un grupo de científicos de la Harvard T.H. Chan School of Public Health y …

Cuesta volver a la rutina después de varias semanas de descanso o de horarios fuera de los habituales. Hoy proponemos 25 fáciles tips para volver a una rutina saludable, con grandes beneficios para el cuerpo físico y emocional. Tómatelo como un reto e inclúyelos en tu nueva rutina que acaba de empezar. TIPS PARA VOLVER A UNA RUTINA SALUDABLE Realiza …