martes , 25 junio 2019

Archivos de etiquetas: : vida saludable

Los 5 hábitos que te alargan la vida más de 10 años

hábitos saludables

Aunque puede parecer un título surrealista, no lo es. Esta es la afirmación con que concluye un estudio elaborado por investigadores estadounidenses tras observar, a lo largo de 34 años, los comportamientos más o menos saludables de más de 100.00 americanos.  El estudio lo ha elaborado un grupo de científicos de la Harvard T.H. Chan School of Public Health y …

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25 tips para volver a una rutina saludable

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Cuesta volver a la rutina después de varias semanas de descanso o de horarios fuera de los habituales. Hoy proponemos 25 fáciles tips para volver a una rutina saludable, con grandes beneficios para el cuerpo físico y emocional. Tómatelo como un reto e inclúyelos en tu nueva rutina que acaba de empezar. TIPS PARA VOLVER A UNA RUTINA SALUDABLE Realiza …

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