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¿Alguna vez has comido sin hambre? Por aburrimiento, por tristeza, por alegría… Comer sin tener hambre suele estar relacionado con nuestro estado de ánimo. Buscamos canalizar nuestras emociones de tristeza, ansiedad o frustración a través de la comida.  Ligamos las emociones a nuestros hábitos alimentarios y llegamos a confundir el hambre real con el hambre emocional. Un mal día, peleas …

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