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Cada mes lo mismo. Cada 28-32 días, todas las mujeres en edad fértil tienen el periodo menstrual. Éste suele ir acompañado del síndrome pre-menstrual, un cóctel explosivo de hormonas en el interior del cuerpo que provoca cansancio, mal humor, dolor, antojos, fatiga, tristeza o hipersensibilidad, entre otros síntomas. Una correcta alimentación y evitar el sedentarismo son dos de las claves …

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