martes , 17 octubre 2017

Archivos de etiquetas: : obesidad

Ser “un poco vegetariano” evita la obesidad

Dieta flexiteriana, porque ser “un poco vegetariano” evita la obesidad

Un estudio de la Universidad de Navarra y publicado en The Guardian afirma que una dieta flexiteriana puede reducir a la mitad la obesidad. La experta Maira Bes-Rastrollo, profesora de la Universidad, ha dirigido un estudio realizado en España que avoca por una dieta “pro-vegetariana” como medida contra la obesidad. Llamada dieta flexiteriana, es una pauta alimentaria que no excluye categóricamente …

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La obesidad también impacta en la memoria

La obesidad también impacta en la memoria

¿Podría la obesidad estar relacionada con un empeoramiento de la memoria? La respuesta es que sí, como indicaron investigadores de la Universidad de Alabama en Birmingham (Estados Unidos) a principios del año pasado en un artículo que publicaron en Journal of Neuroscience. O como hicieron investigadores británicos a finales del 2016. En el estudio norteamericano, los científicos afirmaron que la …

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La relación entre el perímetro abdominal y un corazón sano

La relación entre el perímetro abdominal y un corazón sano

La obesidad es un importante factor de riesgo cardiovascular. ¿Existe un tipo de obesidad que pueda también ser importante en este sentido? La respuesta es que sí: no todos los tipos de obesidad (dos en total) afectan de la misma manera este riesgo. El tipo de obesidad se mide normalmente a través del perímetro abdominal, medida que permite determinar la …

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¿Con qué tipo de ejercicio gastamos más calorías?

¿Con qué tipo de ejercicio gastamos más calorías?

Quizás la respuesta sorprenda a muchos. Al parecer, el ejercicio que más kilocalorías de trabajo nos demanda no es el que nos supone más esfuerzo. Se trata de un equilibrio entre la capacidad de resistir un esfuerzo físico prolongado sumada a la fuerza muscular. Este equilibrio no tiene por qué matarnos de sudor ni dejarnos por los suelos. Veamos cómo …

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¿Cómo nos puede afectar en la salud la alteración de nuestro reloj biológico?

¿Cómo nos puede afectar en la salud la alteración de nuestro reloj biológico?

El reloj biológico, o ritmo circadiano, puede definirse como las variaciones rítmicas fisiológicas que se producen en nuestro organismo desencadenadas por algún cambio ambiental rítmico. Este reloj es el encargado de regular los fenómenos biológicos del organismo que se suceden en espacios regulares de tiempo. Los ritmos más conocidos y estudiados hasta hoy son los producidos por los cambios en …

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¿No adelgazas? ¡No culpes a los genes!

¿No adelgazas? ¡No culpes a los genes!

“¿Sabes? Es que a mi me cuesta mucho mantener mi peso por mi constitución”, “Yo es que tengo tendencia a engordar y por eso me cuesta tanto adelgazarme”. No deja de ser habitual que culpemos a nuestros genes de un posible exceso de peso o del incremento del riesgo de obesidad. Nada más lejos de la realidad, un nuevo estudio …

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Se triplica la obesidad en España. ¿Qué está fallando?

Se triplica la obesidad en España. ¿Qué está fallando?

A pesar de tener la inmensa suerte de disfrutar de la dieta Mediterránea, una de las más saludables del mundo, sino la que más, España ha triplicado los niveles de sobrepeso y obesidad en los últimos años. Así lo reflejan los datos del Estudio Nutricional de la Población Española. Nos encontramos ante unas cifras realmente preocupantes: más de un 40% …

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