jueves , 14 diciembre 2017
¿Podemos utilizar el estrés en nuestro favor?

¿Podemos utilizar el estrés en nuestro favor?

¿Podemos utilizar el estrés en nuestro favor? ¿Existe algún modo de darle la vuelta a la visión tan negativa del estrés?⁠⁠ ¿Cómo convertir el estrés en un amigo?

Estrés. Hace que retumbe tu corazón, respires más rápido y te sude la frente. Pero mientras que el estrés se ha convertido en el enemigo público de la salud, nuevos estudios sugieren que el estrés solo es malo si tú piensas que lo es. En 14 minutos, la psicóloga Kelly McGonigal nos anima a ver el estrés de forma positiva y nos presenta un inusitado mecanismo para reducirlo: acercarnos a los demás.

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