Miércoles , 24 Mayo 2017

Bienestar

Tabaco de liar, ni menos malo ni menos perjudicial

Un estudio reciente llevado a cabo por investigadores de la Universidad de Alcalá y el Institut Català de Oncología ha revelado que el consumo del tabaco tradicional entre los fumadores ha descendido un 17,3%, mientras que el de liar se ha multiplicado ha aumentado un 91% entre los fumadores en el período de 2004 a 2012. En resumen, su consumo …

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Marihuana, lo bueno y lo malo

En un momento en que la marihuana (conocida médicamente como cannabis) está en camino de ser legal para uso médico o recreativo en diversos países del mundo, también se está generalizando el estudio sobre sus potenciales efectos secundarios además de los conocidos beneficios que puede aportar, por ejemplo, en la medicina paliativa. Como todos los medicamentos, ya sean prescritos o …

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Terapia forestal, qué es y como ayuda a nuestro cuerpo

Los incios de la llamada terapia forestal datan del año 1990, cuando el Dr. Yoshifumi Miyazaki, de la Universidad de Chiba (Tokio) realizó un estudio en los antiguos bosques japoneses de Yakushima y aseguró que un paseo de 40 minutos en el bosque mejoraba notablemente el estado de ánimo en los sujetos estudiados. También se reveló una disminución en los niveles de …

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Cuando dormir se convierte en un suplicio: las claves del insomnio

El insomnio puede definirse, de forma sencilla, como la dificultad para iniciar o mantener el sueño. Es uno de los trastornos relacionados con el sueño más habitual, y puede darse de forma temporal o persistente, con una tasa de prevalencia anual del 30% al 45% entre los adultos. Puede presentarse de diferentes maneras: dificultad para conciliar el sueño, dificultad para …

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¿Cómo tomar el sol para que sea bueno para nuestra salud?

Llega el buen tiempo, y con él las horas tumbados para que el ardiente sol nos de un atractivo y veraniego bronceado, además de que nos aporte la tan necesaria vitamina D. Sin pensar en nada más. Existe una falta de conciencia importante con respecto a los posibles efectos perjudiciales de permanecer largas horas expuestos a la luz solar, sobre …

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¿Existe la crisis de la mediana edad?

Si indagamos en la investigación realizada sobre la felicidad en los últimos 50 años, podremos observar que en su mayoría se muestra un comportamiento en nuestras vidas en forma de U. Según esta teoría, la felicidad declina durante la mayor parte de los 20 años que abarcan la edad media (40 a 60 años), con un punto extremo en la …

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La relación entre el perímetro abdominal y un corazón sano

La obesidad es un importante factor de riesgo cardiovascular. ¿Existe un tipo de obesidad que pueda también ser importante en este sentido? La respuesta es que sí: no todos los tipos de obesidad (dos en total) afectan de la misma manera este riesgo. El tipo de obesidad se mide normalmente a través del perímetro abdominal, medida que permite determinar la …

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¿Con qué tipo de ejercicio gastamos más calorías?

Quizás la respuesta sorprenda a muchos. Al parecer, el ejercicio que más kilocalorías de trabajo nos demanda no es el que nos supone más esfuerzo. Se trata de un equilibrio entre la capacidad de resistir un esfuerzo físico prolongado sumada a la fuerza muscular. Este equilibrio no tiene por qué matarnos de sudor ni dejarnos por los suelos. Veamos cómo …

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¿Cómo nos afecta un uso indebido del whatsapp?

La utilización de la mensajería instantánea entre adolescentes y no tan adolescentes ha calado de forma profunda en nuestra sociedad. Es el pan de cada día. España es el país de Europa en el que se usa más Whatsapp y el cuarto en todo el mundo, solo por detrás de Sudáfrica, Singapur y Hong Kong. El uso se da sobre …

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Cifras del cáncer y futuro de la enfermedad

Este próximo sábado 4 de febrero es el Día Mundial del Cáncer (#dmcancer17, #WorldCancerDay y #DíaMundialcontraelCáncer). El inicio de la celebración de este día se remonta al año 2000, cuando se celebró por primera vez con el objetivo concienciar y movilizar a la sociedad para prevenir esta enfermedad. Aprovechando la llegada de este día, la Sociedad Española de Oncología Médica …

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